W ciągu swojego życia, zazwyczaj mamy wiele postanowień, marzeń i celów. Chcemy zacząć więcej czytać, zdrowiej się odżywiać, kupić wymarzony samochód, czy też zacząć zarabiać na satysfakcjonującym nas poziomie. Czy planowanie, ustanawianie kolejnych postanowień i stawianie sobie celów ma sens? Oczywiście, że tak! Jeżeli tylko podejdziemy do tego z głową, z pewnością uda nam się poprawić jakość swojego życia i uczynić je bardziej satysfakcjonującym.

Zacznijmy od początku, czyli od sprecyzowania, co chcemy zmienić. Postarajmy się, żeby nasz cel był możliwie precyzyjny i konkretny. Przykładowo, prościej nam będzie chodzić na siłownię, jeśli postanowimy, że zaczynamy trenować trzy razy w tygodniu, dwa razy z trenerem, a raz robiąc cardio na bieżni i na rowerkach, zamiast stwierdzając, że po prostu zaczniemy ćwiczyć. Cel pierwszy pokazuje nam, co dokładnie powinniśmy robić, żeby zacząć realizować swoje postanowienie. Drugie, jako bardziej ogólne, prościej nam będzie ignorować i znajdować wymówki, żeby np. zrezygnować z treningu.

Kiedy już ustalimy, jak wygląda nasze postanowienie, postarajmy się stworzyć listę rzeczy, które musimy zrobić, żeby zacząć je realizować. W przypadku siłowni może to być zakup karnetu, odpowiedniego stroju i butów, zrobienie wywiadu wśród znajomych, które miejscówki polecają do ćwiczeń. A następnie odhaczanie wszystkich punktów, które będą nas zbliżały do zrealizowania naszego postanowienia. Dzięki temu nasza motywacja wzrośnie – będziemy mogli obserwować swoje postępy. Możemy również spróbować znaleźć kogoś, kto ma podobne postanowienia. Wówczas, będziemy mogli się wzajemnie motywować.

Chcąc odnieść sukces, musimy być cierpliwi i wytrwali. Nie bez powodu mówi się, że kropla drąży skałę. Wytrwałość jest kluczem do zrealizowania swoich postanowień. Każdy, nawet najmniejszy krok w stronę celu, przybliża nas do osiągnięcia go. Należy pamiętać, że natura nie znosi próżni. Możemy się cofać albo iść naprzód. Nie da się stać w miejscu. Dlatego tak ważne jest, żeby nie odpuszczać i walczyć o realizację swoich marzeń. Powoli i konsekwentnie, planować, a następnie realizować to, co chcemy osiągnąć.

Na koniec warto wspomnieć, że chcąc osiągnąć sukces, prawdopodobnie wiele razy się potkniemy. To nic. Porażki zdarzają się każdemu. Ważne, aby się nie załamywać i nie rezygnować ze swoich marzeń. Każda porażka jest cennym doświadczeniem, z którego możemy wyciągnąć wnioski i nauczyć się czegoś nowego. Tak, żeby w przyszłości nie popełniać tych samych błędów i zwiększyć swoje szanse na sukces. Starajmy się również pamiętać, że aby osiągnąć cel, musimy być przekonani, że jest on czymś, czego faktycznie chcemy. W przeciwnym wypadku, nasza motywacja może być zbyt niska, aby pozwoliła nam wytrwać w danym postanowieniu.